Oświetlenie naszego stanowiska pracy przy komputerze

sierpień 26, 2008

W czasie dnia nasze dzieci spędzają wiele godzin siedzą przy biurku i odrabiając
lekcje, my natomiast coraz więcej czasu spędzamy przed monitorami naszych komputerów.
I bardzo istotne jest, aby w trakcie pracy oraz nauki nasz wzrok się nie męczył. Oświetlenie domowego biurka możemy porównać do oświetlenia typowego miejsca pracy w biurze, jednak w przeciwieństwie do biura w domowych warunkach nie ma rygoru norm, które określają nam warunki, jakie powinno spełnić oświetlenie. Jak zatem powinniśmy dobrać właściwe oświetlenie,
dzięki któremu będziemy mogli  pracować wydajnie, nie mecząc się przy tym ponad bez potrzeby.
Kiedy pracujemy przy domowym biurku mamy dwie podstawowe sytuacje wzrokowe;
jedna z nich to pisanie i czytanie, druga związana jest z pracą przy
komputerze i obserwacją monitora.
Pierwszym czynnikiem oświetleniowym, jaki ma wpływ na komfort pracy, jest
właściwy poziom natężenia oświetlenia, czyli ilość światła, jaka trafia na nasze
biurko. Światło to może być zapewnione przez oświetlenie ogólne w pomieszczeniu
(np. żyrandol lub plafon), doświetlenie lampą biurkową oraz oświetlenie naturalne, które dociera przez okna.
Kolejnym czynnikiem jest tzw. rozkład luminancji (jaskrawości) a właściwie
kontrast luminancji płaszczyzn obserwacji i otoczenia. Określa się, że kontrast między luminancją płaszczyzny obserwacji a tłem powinien wynosić 1:3, jednak ludzkie oko jest na tyle tolerancyjne, że nie przeszkadza mu kontrast 1:10, dopiero dużo wyższe wartości powodują wzrost zmęczenia wzroku. Pamiętajmy zatem, aby łagodzić kontrasty, gdy tylko jest to możliwe.
W przypadku, gdy na naszym biurku znajduje się komputer istotne jest również
to, by zapewnić odpowiednie ustawienie ekranu względem okien, aby oświetlenie
nie powodowało odblasków na ekranie naszego monitora. Małe, intensywnie świecące źródła światła, rozmieszczone w nieodpowiednich miejscach powodują powstawanie odbić na powierzchniach ekranu wywołując tym samym olśnienie. Każdy  kto spotkał się z taka sytuacją doskonale wie,że praca w warunkach sprzyjających olśnieniu staje się niezwykle uciążliwa. Należy starać się unikać ustawienia biurka tuż pod oprawą świetlną.
Doświetlenie biurka lampą miejscową powinno być właściwie i starannie dobrane.
Niestety, bardzo rzadko możemy spotkać odpowiednio wykonane lampy biurkowe,
o odpowiednio ukształtowanej optyce, dające możliwości zmiany strumienia oraz
w pełni swobodnej regulacji ustawienia elementu świecącego, a tylko takie parametry pozwalają na w pełni komfortową i wygodną pracę bez pojawiania się nieprzyjemnych odbić.
Biurko w pokoju należy umieścić w odległości minimum 1m od okna. Pozwala to
na rozproszenie światła, przez co zyskujemy większą równomierności oświetlenia
oraz unikniemy dużych kontrastów. Należy ustawić nasze domowe miejsce pracy
tak, by światło dzienne padało z boku, ma to znaczenie zarówno, gdy pracujemy
z komputerem, jak również wtedy, gdy nasze biurko służy nam tylko do czytania oraz pisania.
Światło nie powinno padać bezpośrednio na płaszczyznę ekranu. W pomieszczeniu,
w którym znajduje się biurko powinniśmy również zamontować żaluzje, aby ograniczyć
ilość intensywnego oświetlenia dziennego. Ma to szczególne znacznie w przypadku
popularnych monitorów ciekłokrystalicznych, duża ilość światła w otoczeniu (zbyt duża luminancja tła) utrudnia pracę na takich ekranach.
Ustawienie lampki biurkowej, oświetlenie ogólne oraz ustawienia biurka
względem okien powinno być tak dobrane, by nasze ciało nie rzucało cienia na
powierzchnię pracy. Osoba leworęczna powinna mieć po innej stronie względem okna
ustawioną lampkę i biurko a praworęczna odwrotnie.
Jeśli chcemy pracować wydajnie oraz czuć się komfortowo powinniśmy zadbać o barwę
światła. Udowodnione jest, że największą wydajność i komfort pracy zapewnia
temperatura barwowa światła równa lub wyższa 4000K (należy zatem stosować
oprawy, w których źródłem światła jest świetlówka o takiej właśnie temperaturze
barwowej. Danych należy szukać na opakowaniach źródeł). Źródła światła o barwie
2700K i 3000K (czyli żarówki oraz świetlówki o barwie zbliżonej do żarówki) dają one
poczucie ciepła, komfortu - w takich warunkach najlepiej się odpoczywa.
Planując zakup oświetlenia do mieszkania, należy zatem przewidzieć gdzie będzie znajdował się nasz kącik do pracy i zapewnić mu odpowiednie oświetlenie.

Opublikowane jako: Inne |